练习瑜伽已经是一件很普遍的事情，但是你对瑜伽的了解有多深呢，有没有练习过球瑜伽呢？球瑜伽是利用健身球进行练习的一种瑜伽动作，具有很多的优势。比如它比一般的瑜伽练习更加的安全，受力柔和，对于背部有伤需要进行康复治疗的人也可以进行练习，并且他还具有按摩作用，可以促进身体的血液循环，还能锻炼人的平衡性。

广州悠泽瑜伽推出的球瑜伽教练集训课程，就是专门为想学习球瑜伽的人开设的，系统、完善的课程安排，让学员充分了解要求球瑜伽的理论基础和体式，课程一共划分为5各模块，层层递进，让学员加深对瑜伽的认识。更是能获得综合的发展及职业规划。

1. 采用先进的管理模式和理念

2. 拥有专业的瑜伽老师和管理团队

3. 精准的体位教学法，避免瑜伽误伤

招生对象：对球瑜伽感兴趣的人群或是晋升瑜伽教练的人士

上课地点：白云区金沙洲金沙中心

教学目的：让学员掌握球瑜伽的练习技巧，掌握球瑜伽的教学方式

课程安排：

一、瑜伽球理论

1、球的材质；2、如何选择瑜伽球；3、瑜伽球的作用

二、练习瑜伽球的好处

1、练习瑜伽球的效果；2、练习瑜伽球的注意事项

三、体式分解

1、背部的练习；2、腹部的练习；3、核心的练习

四、针对不同人群的练习方法

1、肩颈不适；2、骨盆，腰椎不适；3、生理期的练习

五，如何排课