你知道普拉提吗？有没有学习过呢，其实普拉提是瑜伽的一种，也是一种运动方式，可以锻炼人的肌肉，锻炼身体的平衡性以及躯干的活动能力，可以锻炼人对身体的控制能力。帮助爱美的认识塑造完美的身材，调节全身的平衡，恢复健康状态。

广州悠泽瑜伽专门开设了普拉提瑜伽教练集训课程，想改善自身体质或是普拉提爱好者都可以报名参加。老师先从普拉提的基础理论开始讲解，让学员对普拉提有一定认识和了解，然后分析普拉提与瑜伽的不同之处，并为学员讲解人体的结构和运动的关系，帮助学员更好的掌握普拉提的动作变化，成为一名合格的普拉提教练。

1. 采用先进的管理模式和理念

2. 环境设计幽雅，瑜伽氛围浓厚

3. 拥有专业的瑜伽老师和管理团队

招生对象：普拉提的爱好者或者想要跻身成为普拉提教练的学员

教学目的： 让学员成为一名合格普拉提教练

上课时间：9:30-17:00（3天）

课程安排：

1、普拉提背景综述和理论基础，普拉提的发展理论和概述

2、瑜伽和普拉提的异同

4、呼吸的生物力学机制/普拉提的呼吸技巧

5、姿态生物力学，健康的骨骼排列

6、骨盆和脊椎的中立位

7、肩带结构解析/肩胛的稳定

8、瑜伽普拉提脊柱理疗与康复

9、普拉提/瑜伽普拉提练习动作精解及变化

10、安全的体位和特殊人群运动禁忌

报名优惠：获得一份完善的培训计划，全面的培训跟踪及测试，还有综合的发展及职业规划和终身问题的解答及技术保障