成为健身教练现在已经成为了很多人的职业选择，面对着日益激烈的行业竞争，提升自身竞争力，让自己成为一名更为优秀的健身私教是非常有必要的。

郑州八壹特健身学院所开设的运动损伤预防与纠正训练认证课程从常见不良体态评估、拉伸、松解与功能恢复训练以及常见运动损伤处理原则与方法的评估与功能训练的教学出发，来让学员进行进阶式的学习，从而全面提升个人私教能力。

上课形式：线下面授教学班

课程内容：

运动损伤与康复训练：常见不良体态（上交叉综合症，下交叉综合症，高低肩等）评估，拉伸，松懈与功能恢复训练；

常见运动损伤处理原则与方法：（腰肌劳损，髋膝躁，肩肘晚）的评估与功能性训练。运动防护的起源，损伤源，身体姿态，动作模型，康复运用，快速发现问题，快速评估问题，快速解决问题；

康复发展方向：（赛事保障，运动保护师，运动训练防护师，物理治疗师）等；

私教普拉提：垫上普拉提动作，普拉提小器械使用，普拉提教学实操，普拉提姿态评估与矫正技术随堂考核并布置课后作业，课程结束考核。（普拉提理论，普拉提历史概念，训练原则普拉提在俱乐部的运用等）；

体态评估：（正面，侧面，反面，学院实际操作评估）

私教课程设计：（上下交叉综合症小组讨论，下背疼痛，脊柱侧弯讲解）；

训练方法与延伸：（呼吸训练，神经控制肌肉的方法，核心控制拉伸方法，训练动作难度进阶与退阶，空间训练思维延伸）

建议条件：初中以上学历、有较好的自我约束力、无运动禁忌类健康问题