普拉提是康复运动，可以说是所有运动的基础。训练减少因不正确的运动模式导致的运动损伤，训练完美挺拔的体态。利用各种不同阻力的弹簧训练，还可以达到一定的肌耐力、塑造肌肉线条、肌肉力量控制等等好处。

广州荟生活瑜伽推出普拉提教练全程特训课程，既可以帮助瑜伽爱好者训练出良好的体态，又可以为想要成为普拉提教练的学员增加专业知识，胜任不同的课程，成为一名优秀的普拉提教练。

·零基础，热爱运动，想系统学习普拉提，成为普拉提老师；

·希望在运动康复、功能训练及更高层次私人课程教学方面有所发展的教练和运动康复师；

·希望在运动康复及更高层次团体课程教学方面有所发展的瑜伽、普拉提等团课教练；

·希望从事普拉提教学，具备一定的运动或人体解剖学基础的医学或体育院校学生；

·对自身健康有追求，希望掌握一套科学的健康训练方法的人群；

·热爱健康产业并且乐于奉献者；

·想要缓解慢性疼痛和了解身体、掌握受益终身的运动方法的运动爱好者；

·想要开设普拉提特色课程（私教、团课）的老师；

·想拥有完美身材，超强燃脂，完美塑形；

·全职妈妈，期待走出家庭，突破自我，呈现优雅自信。同时想拥有一份优雅的工作来展现自己独立的魅力。

分别针对身体四大部分：腰腹-臀腿-肩背-胸部进行训练

每一部分用递进式的训练方式，由浅到深，由内而外进行训练

从理论开始、剖析重点难点，解决体态调整的21个难点

训练遵循5大训练步骤，提升课程的专业化和标准化，易于掌握

普拉提解剖学

深层筋膜放松课程

关节活动与肌肉拉伸

呼吸的生理解剖学和训练方法

普拉提垫上——初级和中级

普拉提大器械（上）——普拉提床

普拉提大器械（下）——凯迪拉克床

普拉提精英私教

普拉提功能康复